Gesundheitsgymnastik. Bewegung in der 2. Lebenshälfte. – bewegen – kräftigen – dehnen von Kopf bis Fuß Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 30,00€ Für Gäste 40,00€
Ganzkörpertraining für jede Alterstufe. Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kräftigung. Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 30,00€, für Gäste 40,00€
Gymnastik mit Pilates Effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter. Elemente aus Pilates stärken die Muskulatur, der Einsatz von Kleingeräten bringt Abwechslung, wobei auch der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt. Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 30,00€ Für Gäste 40,00€
Pilates Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, dadurch gesteigerte Fitness, gute Haltung, bessere Figur, gezielte Entspannung. Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 45,00€ Für Gäste: 55,00€
Gymnastik Ganzkörpertraining für jede Altersstufe unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten. Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 30,00€ Für Gäste 40,00€
Fit und aktiv Trainerin Gertrude Marksteiner Einfache, gezielte Übungen für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination mit Kleingeräten (Bälle, Bänder, Hanteln, Smovey Ringe) Auf individuelle Leistungsfähigkeit wird Rücksicht genommen. Kursbeitrag pro Semester: Für Kneippmitglieder 30,00€ Für Nichtmitglieder 40,00€