Nov.
17
Mo.
Ganzkörpertraining für jede Alterstufe.
Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kräftigung.
Nov. 17 um 18:00 – 19:00
Trainerin: Elisabeth Auer
Gymnastik mit Pilates
Trainerin Christina Lengauer
Effektives Ganzkörpertraining für jedes Alter.
Elemente aus Pilates stärken die Muskulatur und der Einsatz von Kleingeräten bringt Abwechslung.
Der Spaßfaktor kommt ebenfalls nicht zu kurz.
Beginn: 22.09.2025
15 Einheiten
Montag 19-20 Uhr
Anmeldung ab sofort: Kontakt
Trainerin: Elisabeth Auer
Nov.
18
Di.
Wöchentliche Wanderung in der näheren Umgebung von Kramsach.
(Kramsacher Heilwasserweg).
Bei jeder Witterung.
Treffpunkt Kneippanlage Kramsach.
-
- Treffpunkt Kneippanlage
-
- Kneippanlage im Oktober
-
- Frauensee
-
- Reith
-
- Reith
-
- Neudegg
-
- Mariatal
-
- ..Idylle am …
-
- …Reintaler See
-
- ..Buchebnerkapelle…
-
- …Kloster Hilaribergl
Schnee und Sonnenschein……..
Nov.
19
Mi.
Trainerin Gertrude Marksteiner
Gesundheits-Gymnastik
Abwechslungsreiches Übungsprogramm. Kräftigen, dehnen, Beweglichkeit..
Die Übungen werden gezielt an die Gruppe angepasst.
