Trainerin: Elisabeth Auer
Bei Pilates werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert.
Beugt Rückenbeschwerden vor, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und hilft Sress abzubauen.
Trainerin: Elisabeth Auer
Bei Pilates werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert.
Beugt Rückenbeschwerden vor, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und hilft Sress abzubauen.
Wöchentliche Wanderung in der näheren Umgebung von Kramsach.
(Kramsacher Heilwasserweg).
Bei jeder Witterung.
Treffpunkt Kneippanlage Kramsach.
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- Treffpunkt Kneippanlage
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- Kneippanlage im Oktober
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- Frauensee
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- Reith
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- Reith
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- Neudegg
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- Mariatal
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- ..Idylle am …
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- …Reintaler See
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- ..Buchebnerkapelle…
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- …Kloster Hilaribergl
Schnee und Sonnenschein……..
Wöchentliche Wanderung in der näheren Umgebung von Kramsach.
(Kramsacher Heilwasserweg).
Bei jeder Witterung.
Treffpunkt Kneippanlage Kramsach.
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- Kneippanlage im Oktober
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- Frauensee
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- Reith
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- Reith
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- …Kloster Hilaribergl
Schnee und Sonnenschein……..
Trainerin Gertrude Marksteiner
Abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Musik.
Kräftigen, dehnen, Beweglichkeit, Entspannen.
Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Therabänder, Smovey Ringe, Stäbe, Bälle, Reifen
Der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz.
Die Übungen werden gezielt an die Gruppe angepasst.
Wöchentliche Wanderung in der näheren Umgebung von Kramsach.
(Kramsacher Heilwasserweg).
Bei jeder Witterung.
Treffpunkt Kneippanlage Kramsach.
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- Kneippanlage im Oktober
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- Reith
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Schnee und Sonnenschein……..