| 2 Mo. | 3 Di. | 4 Mi. | 5 Do. | 6 Fr. | 7 Sa. | 8 So. |
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Ganztägig
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9:00
Smovey am Kneippplatz
@ Kneippanlage Kramsach
19:00
Pilates in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Pilates in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Nov. 2 um 19:00 – 20:00
 Trainerin: Elisabeth Auer Bei Pilates werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Beugt Rückenbeschwerden vor, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und hilft Sress abzubauen.
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19:15
Gymnastik in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Gymnastik in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Nov. 3 um 19:15 – 20:15
 Trainerin Barbara Einkemmer
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16:00
Gesundheitsgymnastik in Aschau
@ Mehrzweckraum Aschau
Gesundheitsgymnastik in Aschau
@ Mehrzweckraum Aschau
Nov. 4 um 16:00 – 17:00
 Abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Musik. Kräftigen, dehnen, Beweglichkeit, Entspannen. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Therabänder, Smovey Ringe, Stäbe, Bälle, Reifen Der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Die Übungen werden gezielt an die Gruppe angepasst.
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18:00
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Nov. 5 um 18:00 – 19:00
 Trainerin: Sabina Pesl Zeit: 18-19 Uhr Anmeldung ab sofort: Kontakt
19:00
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Nov. 5 um 19:00 – 20:00
Trainerin: Sabina Pesl Pilates für Fortgeschrittene Zeit: 19-20 Uhr Anmeldung ab sofort: Kontakt
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