| 16 Mo. | 17 Di. | 18 Mi. | 19 Do. | 20 Fr. | 21 Sa. | 22 So. |
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Ganztägig
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Gravovoi kennenlernen
@ Gemeindesaal Kramsach
Gravovoi kennenlernen
@ Gemeindesaal Kramsach
Nov. 21 ganztägig
Gravovoi, russisches Heilwissen kennenlernen. Seminar mit Heilpraktikerin Vera Lindner. Nähere Infos: Kontaktformular oder E-Mail
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9:00
Smovey am Kneippplatz
@ Kneippanlage Kramsach
17:45
Kort.X bewegtes Gehirntraining
@ Volksschule Kramsach
Kort.X bewegtes Gehirntraining
@ Volksschule Kramsach
Nov. 16 um 17:45 – 18:45
 Kort.X ist ein bewegtes Gehirntraining, bei dem koordinatve Bewegungen mit Denkaufgaben kombiniert werden um Konzentration, Gedächtnis und Koordination zu trainieren. Es ist somit ein Training für Kopf und Körper zugleich. Trainerin Gabriele Edlinger Beschreibung: hier[...]
18:00
Gymnastik in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Gymnastik in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Nov. 16 um 18:00 – 19:00
 Trainerin Barbara Einkemmer Ganzkörpertraining für jede Alterstufe. Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kräftigung.
18:00
Pilates für Männer und Frauen
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Pilates für Männer und Frauen
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Nov. 16 um 18:00 – 19:00
 Trainerin: Elisabeth Auer Bei Pilates werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Beugt Rückenbeschwerden vor, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und hilft Sress abzubauen.
19:00
Gymnastik in Brandenberg
@ VS Brandenberg
Gymnastik in Brandenberg
@ VS Brandenberg
Nov. 16 um 19:00 – 20:00
 Gymnastik mit Pilates Trainerin Christina Lengauer Effektives Ganzkörpertraining und Pilates für jedes Alter. Elemente aus Pilates stärken die Muskulatur, sorgen für eine aufrechte Haltung und trainieren das Gleichgewicht. Der Einsatz von Kleingeräten, wie Bälle, Bänder,[...]
19:00
Pilates in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Pilates in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Nov. 16 um 19:00 – 20:00
Trainerin: Elisabeth Auer Bei Pilates werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Beugt Rückenbeschwerden vor, löst Verspannungen, kräftigt die Muskulatur und hilft Sress abzubauen.
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8:30
Guten Morgen-Wanderung
@ 6233 Kramsach
Guten Morgen-Wanderung
@ 6233 Kramsach
Nov. 17 um 8:30 – 10:00
 Wöchentliche Wanderung in der näheren Umgebung von Kramsach. (Kramsacher Heilwasserweg). Bei jeder Witterung. Treffpunkt Kneippanlage Kramsach.
19:15
Gymnastik in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Gymnastik in Rattenberg
@ NMS Rattenberg Gymnastikraum
Nov. 17 um 19:15 – 20:15
 Trainerin Barbara Einkemmer
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16:00
Gesundheitsgymnastik in Aschau
@ Mehrzweckraum Aschau
Gesundheitsgymnastik in Aschau
@ Mehrzweckraum Aschau
Nov. 18 um 16:00 – 17:00
 Abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Musik. Kräftigen, dehnen, Beweglichkeit, Entspannen. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Therabänder, Smovey Ringe, Stäbe, Bälle, Reifen Der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Die Übungen werden gezielt an die Gruppe angepasst.
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18:00
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Nov. 19 um 18:00 – 19:00
 Trainerin: Sabina Pesl Zeit: 18-19 Uhr Anmeldung ab sofort: Kontakt
19:00
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Pilates in Brixlegg
@ VS Brixlegg Gymnastikraum
Nov. 19 um 19:00 – 20:00
Trainerin: Sabina Pesl Pilates für Fortgeschrittene Zeit: 19-20 Uhr Anmeldung ab sofort: Kontakt
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