Abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Musik. Kräftigen, dehnen, Beweglichkeit, Entspannen. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Therabänder, Smovey Ringe, Stäbe, Bälle, Reifen Der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Die Übungen werden gezielt an die Gruppe angepasst.